预防流感小常识：1. 养成良好的生活习惯：定期开窗通风，勤洗手，避免用手接触鼻腔、口腔等部位，均衡饮食。2. 适当进行体育锻炼：如跑步、游泳、太极拳等，有助于增强自身体质，减少病毒感染的可能性。3. 积极注射疫苗：流行性感冒疫苗能够起到一定的预防效果，降低感染后不适症状的严重程度。建议去正规医院接种。
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孕妇冬日保健：预防流感，宝宝健康
冬日来临，准妈妈们要特别注意日常保暖哦！冬天气温偏低，温差较大，容易引发流感、风疹、水痘等疾病。特别是流感，它的症状可能损害宝宝的神经系统发育，严重时甚至可能导致流产、死亡或畸形。同时，孕妇在患病后用药也需谨慎，如阿斯匹林、非那西丁等药物可能引发宝宝神经、骨骼和肾脏的畸形。
🌡️保暖防寒
孕妇应确保穿着温暖，室内温度保持稳定。在寒潮来临时，外出务必注意防寒保暖，并尽量避免人群密集的场所。
🌬️通风换气
孕妇应经常开窗通风，保持空气新鲜。
☀️多晒太阳
多晒太阳也是必不可少的，因为孕妇需要更多的钙来确保自身骨骼的健壮和宝宝的骨骼发育。
🤒预防流感
孕妇应特别留意流感，保护自身健康，预防疾病至关重要。外出时务必注意防护，避免人群密集的场所。
👶宝宝健康
孕妇的健康与宝宝的健康息息相关。预防疾病，保持健康，才能让宝宝健康成长。